МЧС ДНР напоминает о соблюдении правил безопасности при купании в крещенской купели

- гражданам в период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега;

- за несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению;

- за 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма;

- перед погружением в проруби необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма;

- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду;

- во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать;

- при погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;

- при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь;

- после купания (окунания) следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай;

- для купания в проруби женщинам рекомендуется выбирать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты.

В период крещенских купаний ЗАПРЕЩЕНО:

1. Распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения.
2. Купание детей без присмотра взрослых.
3. Загрязнять и засорять купель.
4. Приводить с собой собак и других животных.
5. Нырять в прорубь непосредственно со льда, вперед головой и находиться в нем более 1 минуты.
6. При групповом купании находится в воде более трех человек одновременно.
7. Находится рядом с прорубью на льду одновременно более 20 человекам.
8. Оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор.
9. Подъезжать вплотную к купели на автотранспорте.